다이어트

나살뺄수있냐·초보
2022.11.15 20:46

생존신고 합니당

이렇게 열심히 다이어트 한 적 처음인데
2주 동안 66kg을 벗어나지 못해서😡
화나가지고 주말에 폭식했다가 저에겐 남은 날이 별로 없다는 걸 깨닫고 다시 맘 잡았습니다..
이걸 참는게 고비인건 알지만 하루 정돈 괜찮잖아요...🥺

운동량 쪼끔 늘려서 10일 뒤에 다시 오겠습니다!!!
파이팅!!💪

나살뺄수있냐
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11.15일 식단

7 24 금싸라기써니

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건강한 저녁~

7 32 봄날81

댓글 (5)

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금싸라기써니
11.15 22:56
맞아요. 정체기에 열심히 하면 갑자기 훅 빠진다고 하더라구요
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1974냐옹이
11.15 22:21
정체기란 것이 있더라구요

이시점에서 포기하면
안되요
꾸준히 묵묵히 가보자구용^.~
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봄날81
11.15 21:01
힘내세요~ 감량 정체기가 한번씩 오곤 하죠ㅠㅠ 중간에 한번씩 탄수화물 폭식이 오히려 우리 몸을 속일 수 있다고 하니까 폭식해도 포기하지 않으면 돼요^^!!
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나살뺄수있냐
11.15 21:07
응원 감사합니다!! 항상 봄날님 식단 보면서 자극 받고있어요^^ 항상 감사합니다
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봄날81
11.15 21:11
나살뺄수있냐 앗 감사해요😁 서로 힘이 되어 줄 수 있어서 저도 이 그룹모임 너무 좋아요^^!
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