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  • 뚜둔띠·정석
  • 2022.11.15 21:26
11/15 식단

직장동료분이 밤을 주셔서 생밤 두알을 먹었는디 너무 맛있더라구요.
오늘은 아침 사과 반개, 점심은 잡곡밥 100g, 꼬막무침, 양상추, 저녁은 콩나물밥이에요. (양은 못쟀어요.ㅜㅜ)
오늘은 단백질이 꼬막밖에없네요.. 프로틴이라도 먹을걸..
내일은 다시 단백질 보충해야겠어요
  • 뚜둔띠
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댓글 (4)

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초보
  • 미니정1234
  • 11.16 09:30
  • 콩나물밥 맛있어보이네요!
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다신
  • 1974냐옹이
  • 11.15 22:24
  • 식단이
    정말좋은데용
    👍 👍 👍
    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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지존
  • 봄날81
  • 11.15 21:41
  • 가을은 가을인가봐요ㅎㅎ
    요즘 생밤이 달아요 달아~
    모든 끼니가 영양가 있어 보여요^^
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지존
  • 금싸라기써니
  • 11.15 21:28
  • 콩나물밥도 건강식!
    맛있고 건강한 식사네요 😍😍
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