| 청상추 (1/4회, 25g) | 3kcal |
| 케일 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 50g) | 14kcal |
| 양배추 (1/2회, 45g) | 10kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 다진마늘 (1회, 8g) | 10kcal |
| 고춧가루 (1회, 8g) | 24kcal |
| 간장 (1큰술, 5ml) | 2kcal |
| [오뚜기] 향긋한 들기름 (1/2회, 2ml) | 16kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1봉지, 10g) | 18kcal |
| [곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 (1/4개, 27g) | 32kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 9g) | 2kcal |
| 파오리 그란본따 버터 무염,Burro De Paoli Gran Bonta (1회, 3g) | 21kcal |
| 새송이버섯 (1개, 20g) | 4kcal |
| 팽이버섯 (1/4회, 25g) | 7kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1/4개, 27g) | 18kcal |
| 계란 생것 (1인분, 25g) | 32kcal |
| 양반 흑미밥 (1/4회, 32g) | 50kcal |
| 아르도.냉동.레인보우라이스.야채450g(탄5식2.7) (1/2회, 28g) | 6kcal |
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