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  • 갱생지방·초보
  • 2022.11.17 15:26
Q.운동 하고 먹으면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 1kg 찌나요? 내일 몸무게 줄겠죠?
이랬는데 1kg 쪘어요 ㅠㅠ
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  • 대책없는뱃살
  • 11.18 17:57
  • 다이어트 얼마나 되셨나요?
    섭취량이 너무 적은데요
    갑자기 칼로리를 줄이면
    우리몸은 위협받는다 생각해
    먹는 족족 저장해요.
    결국 물만 먹어도 찌는 체질이 됩니다.
    권장칼로리 지키셔야 해요.
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