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  • ywaDada·초보
  • 2022.11.20 23:09
11월 19일( 아침식사 291kcal)
아침(07:52)291kcal
탄수화물(8.5%) 29.48 / 346g
단백질(30.8%) 19.38 / 63g
지방(19.4%) 10.30/ 53g
오트밀 밥스레드밀올드패션드롤드오트
(1회, 36g)
 141kcal
양배추
(1회, 50g)
 12kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
참치액
(1회, 5ml)
 2kcal
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11월 21일( 오전간식 162kcal)
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11월 19일( 저녁식사 402kcal)
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