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  • 암울..·초보
  • 2016.03.08 21:39
Q.173/97kg...하
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어렸을때부터 통통이였는데 점점 퉁퉁이 되어가더니 이렇게까지 되버렸네요ㅠㅠ
87정도로 2년정도 지내다가 굶는다이어트로 79까지 감량한후 요요와서 이지경이되었어요..
감량때 먹고토하고 그랬었더니 몸도망가지고ㅠㅠ..
어떡하죠..?ㅠ
무리하게 운동하다가 발목에 무리간이후에는 왠만한운동은 뼈에 무리갈까봐못하겠어요ㅠ
  • 암울..
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댓글 (6)

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초보
  • catherine7
  • 03.09 09:15
  • 다리보면 저보다 몸무게 적게 나가실거같은데...힘내용
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초보
  • 암울..
  • 03.08 23:22
  • 푸른별17 ㅠㅠ감사합니다 덕분에 힘이나네요ㅠ 안그래도 아침점심 적당히먹고 저녘에 과일먹고 방금1시간걷다가왓어요ㅠㅠ..다시 후회 안하려면 차근차근 해야겟죠..?
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초보
  • 푸른별17
  • 03.08 23:17
  • 다리만 보면 절대로 97 안같아요!! 식단 조절 우리 같이 홧팅해요!!
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초보
  • 앞으로 3키로~~~
  • 03.08 21:46
  • 암울.. 저는 67키로 때부터 운동 같이 했어요^^ 한 6개월 걸렀어요
    처진살들 정리하구 근육두 만들구 해서 지금에 몸무게 만들었어요^^
    화이팅 하세요^^
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초보
  • 암울..
  • 03.08 21:44
  • 앞으로 3키로~~~ 헐...정말 존경스러워요ㅠㅠ.. 몇키로정도됬을때부터 어느운동을해야될지를 모르겠어서..혹시 알려주실수있나요?ㅠㅠ
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초보
  • 앞으로 3키로~~~
  • 03.08 21:42
  • 우선 식이로 하세요^^
    저두 97키로에서 지금은 55에서 57
    왔다 갔다 해요
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