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03월 08일 (음식 1000kcal, 운동 547kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 419kcal
1000/ 1045 kcal
547/ 174 kcal
아침식사330kcal(33.00%)
계란찜 (1소접시, 55g)
77kcal
잡곡밥 (1공기, 170g)
253kcal
점심식사220kcal(22.00%)
치킨샐러드 (1/4인분)
140kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식102kcal(10.20%)
젤리 (1인분)
102kcal
저녁식사348kcal(34.80%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
다시마 (1/4인분)
1kcal
돼지고기 (1/4회분, 25g)
59kcal
쌈장 (1회분, 29g)
5kcal
운동547kcal
태권도 (50분)
500kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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