1000/ 1045 kcal
547/ 174 kcal
계란찜 (1소접시, 55g) | 77kcal |
잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
치킨샐러드 (1/4인분) | 140kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
젤리 (1인분) | 102kcal |
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
다시마 (1/4인분) | 1kcal |
돼지고기 (1/4회분, 25g) | 59kcal |
쌈장 (1회분, 29g) | 5kcal |
태권도 (50분) | 500kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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