흐엉 ㅎㅎㅎ 30일까지 벌써 8일밖에 남지 않았네요!! ㅠㅠ 끝까지 열심히 달랴봅시다!!아자아자!!
오늘 헌혈을 했는데 포카리스웨트를 주더라구요 .성분표 보니까 다 당이던데 ㅠㅠㅠ먹고싶지 않았는데 먹으라해서 억지루 먹었네용 ㅠㅠ엉엉 ...
아침 점심 저녁 다이어리에 기록한대루 먹었궁
운동은 런닝머신 5.5로 걷기2분 8.0으로 뛰기3분 번갈아가면서 50분 했어요 ㅎㅎ원래 2분씩 했는데 강도를 조금 올렸어요! 더 힘들었습니다 ㅠㅠㅎㅎ~! 운동을 꾸준히 하니까 체형도 신경쓰게 되고 몸매도 많이 변했어요 슬림하게ㅠㅠ감격 거울 볼때마다 좋네요!!>< 사실 아직 목표까지는 좀 남았지만요.. ㅋㅋ 내몸이 변하고있다는 사실 자체가 좋은거같아요 ㅎㅎ
내일은 근력운동과 유산소 함께 할겁니당!ㅎㅎ
화이팅!! 끝까지 힘내자!!!♡♡
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