view-top

12월 03일( 아침식사 1520kcal)
아침(13:27)1520kcal
탄수화물(54.2%) 177.67 / 328g
단백질(134.1%) 80.45 / 60g
지방(81.1%) 40.55/ 50g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
굴비구이
(1회, 130g)
252kcal
다루마 낫또
(1개, 44g)
80kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
96kcal
(1회, 60g)
23kcal
바나나
(1개, 80g)
74kcal
토마토즙 TOMATO JUICE
(1팩, 120ml)
31kcal
배즙
(1팩, 130ml)
72kcal
말린 대추
(3개, 15g)
60kcal
굴무침
(1소접시, 108g)
110kcal
찐 고구마
(1회, 150g)
207kcal
도토리묵
(1중간접시, 150g)
66kcal
셀렉스 코어프로틴 락토프리
(1회, 38g)
139kcal
  • 기상6339
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글