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12월 11일( 아침식사 1511kcal)
아침(13:57)1511kcal
탄수화물(44.6%) 146.39 / 328g
단백질(154.9%) 92.92 / 60g
지방(104.9%) 52.43/ 50g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
무우국
(2인분, 208g)
176kcal
굴무침(식약처/대표)
(1회, 80g)
62kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
다루마 낫또
(1개, 45g)
80kcal
굴비구이
(1회, 150g)
291kcal
(3회, 180g)
69kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(3스푼, 38g)
165kcal
바나나
(1.5개, 160g)
148kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
96kcal
토마토즙 TOMATO JUICE
(1팩, 120ml)
31kcal
배즙
(1팩, 150ml)
83kcal
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