저는 정체기에 외려 조금씩 늘었다 줄었다 고무줄이네요.. 근육량이다 생각하고싶은데
저녁9시 이후로 아침에 물한잔먹고
점심을 첫식사로 하니 이게 몸건강에 더 안좋은건가 생각도 들어요..
아침은 먹을정신이 없고 1시가 점심시간이거든요...
점심 저녁 챙겨먹어도 1일 권장칼로리는 대개 안넘는데 체중이 조금이라도 느는건
제가 칼로리계산을 잘못했거나
운동으로인한 근육증가인건가... 오만생각이 듭니다.
인바디는 보름에 한번씩만 잴수있네요^^
그냥 중얼거리고 갑니다.
다들 화이팅요~
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