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  • 카@bae.dh·초보
  • 2023.01.01 23:48
01월 01일 (음식 1472kcal, 운동 391kcal)
1일차 음식칼로리와 탄수화물 줄이기 만보걷기 성공하였습니다 추가로 계단오르기 플랭크 같이 합니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 610kcal
1472/ 2029 kcal
391/ 338 kcal
오전 간식93kcal(6.32%)
바나나
 93kcal
점심식사826kcal(56.11%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
 315kcal
계란말이
 231kcal
묵
 30kcal
계란말이
 250kcal
오후간식117kcal(7.95%)
귤
 117kcal
저녁식사265kcal(18.00%)
치즈케이크
 265kcal
야식171kcal(11.62%)
바나나
 93kcal
귤
 78kcal
운동391kcal
빠르게걷기
 320kcal
계단오르기 걷기
 63kcal
플랭크
 8kcal
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