7월에 시작해 9월 부터 유지중입니다
52->47
유지하고 싶어서 하는건 아니고
더 빼기 힘들어서 이번년부터 내년까지 3키로 더빼서 43키로 만들고 싶네요
학생때부터 52쯤을 유지하다 안되겠다 싶어 시작하게 되었습니다
그전에도 많이 다이어트를 해봤지만 며칠뒤엔 돌아오더라구요 ㅜㅜ
사실 제가 지금 한 다이어트 방법은 절대 옳지 않습니다
하지만 저는 후회하지 않아요 ㅜㅜ
제 다이어트 방법은 그냥 무작정 걷고 굶기 였습니다. 하루3시간 이랑이요
다이어트를 하던 중 음식강박과 몸무게 강박 등
정신적으로 많이 예민해지고 힘들었어요
그래서 조금은 먹는게 났겠다 싶더라구요
그래서 10월부터 지금 두달간 먹고 싶은거 먹고 원래는 하루에도 몇번씩 몸무게를 쟀는데 요샌 매일 재지도 않아요
그러니 마음이 좀 편해졌네요
그리고 그냥 기록용이라 앱이나 사진 기록을 좀 다양하게 해서 비교하시기 좀 힘드실수도 있을 것 같아요 양해 부탁 드려요
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