저는 요즘 기본적으로 16:8 시간제한 식단을 하고 있어요
흔히 말하는 간헐적 단식 ^^아침엔 따뜻한 물과 아메리카노만 마시고
점심은 13시경에 추어탕 먹었어요
배가 고프지는 않았지만
요새 새로 시작한 운동이 있어서 운동 가기 전에 가볍게 18:30 경에 아보카도 반개와 계란 샐러드 약간 먹고 운동 다녀왔어요
요새 새로 시작한 운동은 폴댄스 ^^
완전 초보 폴린이랍니다.
안쓰던 근육을 써서 그런지 온몸이 욱신욱신이지만 내일도 열심히 다신17기에 도전할래요~~
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