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03월 09일 (음식 1653kcal, 운동 555kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 1278kcal
1653/ 2850 kcal
555/ 475 kcal
아침식사567kcal(34.30%)
딸기잼바른식빵 (2장, 80g)
374kcal
찹쌀단팥도너츠 (1/2개, 29g)
115kcal
[샤니] 초코칩초코소보루 (1/4회분, 20g)
75kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사251kcal(15.18%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식46kcal(2.78%)
레몬차 (1.5회분, 150g)
46kcal
저녁식사789kcal(47.73%)
공기밥 (1공기, 200g)
295kcal
참치김치찌개 (1인분, 767g)
276kcal
계란조림 (1인분)
74kcal
동그랑땡 (1인분, 70g)
144kcal
운동555kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
산악자전거 (50분)
425kcal
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