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  • 카@kyeong0220·입문
  • 2023.01.09 19:26
01월 09일( 저녁식사 714kcal)
저녁(19:18)714kcal
탄수화물(28.8%) 94.65 / 329g
단백질(99.9%) 59.93 / 60g
지방(32.9%) 16.45/ 50g
야채쌈
(1인분, 200g)
 138kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
 128kcal
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
동치미
(1인분, 70g)
 12kcal
배추겉절이
(1인분, 50g)
 23kcal
해물쟁반짜장
(1인분, 130g)
 193kcal
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01월 09일( 점심식사 438kcal)
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01월 10일( 저녁식사 616kcal)
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