view-top

  • Karen38·정석
  • 2023.01.12 00:00
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 17기] 11일차 식단+운동
오늘은 4.5식? 느낌

1~3식은 평소대로했으나, 운동직후 식사가 어려워 단쉐 섭취 후 집에서 닭가슴살 바나나를 추가섭취했습니다!

운동은 피티1시간 + 유산소 40분
  • Karen38
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신17기] 7일차 식단&운동
0 22 cherryblossom

썸네일

+10
[다신 17기] 4일차 식단, 몸무게, 운동, 채지방
0 90 카@sam4302

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글