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  • Karen38·정석
  • 2023.01.12 22:57
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01월 12일( 저녁식사 335kcal)
운동 후 식사
저녁(22:56)335kcal
탄수화물(12.9%) 43.90 / 341g
단백질(48.4%) 30.01 / 62g
지방(7.7%) 4.02/ 52g
바르닭 훈제 닭가슴살 할라피뇨
(1회, 100g)
 125kcal
현미밥
(1공기, 115g)
 175kcal
배추김치
(1소접시, 25g)
 6kcal
햄프씨드
(1컵, 2g)
 9kcal
블랙올리브
(1회, 10g)
 12kcal
양상추
(1인분, 80g)
 8kcal
  • Karen38
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01월 13일( 아침식사 85kcal)
0 18 gidska72

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01월 12일( 아침식사 )
0 19 카@dutni99

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