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01월 13일( 아침식사 446kcal)
아침(12:22)446kcal
탄수화물(19.5%) 57.70 / 296g
단백질(41.9%) 22.60 / 54g
지방(30.4%) 13.70/ 45g
검은콩밥
(1공기, 150g)
188kcal
김치찌개
(1인분, 100g)
60kcal
양배추찜
(1인분, 60g)
14kcal
데친 브로콜리
(1회, 40g)
13kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
레드 파프리카
(1개, 27g)
7kcal
어묵볶음
(1소접시, 41g)
46kcal
고등어구이
(1/4토막, 42g)
112kcal
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