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  • 할수이써엉·입문
  • 2023.01.14 01:03
Q.계단을 3층만 올라도 숨이 차요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무슨 운동부터 어떻게 해야하나요?
실내자전거 타도 되나요? 아니면 걸어야하나요?
운동 완전 초보입니다ㅠㅠ
  • 할수이써엉
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식욕억제
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댓글 (2)

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입문
  • 할수이써엉
  • 01.14 22:39
  • 감사해요!👍
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다신
  • inse
  • 01.14 19:42
  • 인터벌로해보세요 본인이 벅찰정도 강도로 뛰고 잠깐 걷고 하는식으로요 실내자전거도 그렇게 해보시면 체력이 금방늘더라구요
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