view-top

01월 15일(아침 295kcal)
아무래도 통귀리보단 압착귀리 죽 점도가 잘나옵니다..
하지만 견과류처럼 요거트토핑 샐러드토핑 두루 쓰기에는 더 좋은거같아요.

아침(11:40)295kcal
탄수화물(8.3%) 31.61 / 383g
단백질(30.1%) 21.07 / 70g
지방(16.8%) 9.76/ 58g
양배추
(1회, 30g)
7kcal
당근
(1/2개, 50g)
17kcal
[노브랜드] 담백한 살코기 참치
(1봉지, 35g)
66kcal
샘표 연두
(1회, 3ml)
2kcal
갈릭 파우더
(1회, 1g)
3kcal
[ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas)
(1/2회, 50g)
73kcal
레인보우 라이스드 베지터블
(1/2회, 50g)
11kcal
팽이버섯
(1/2회, 50g)
14kcal
볶은 통귀리
(1/2회, 15g)
47kcal
곰곰 구운란
(1개, 35g)
55kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 그만아가리어터
  • 01.17 20:25
  • 👍👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글