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지속가능한 식단14

아침 만둣국 (다신김치맛만두2 통밀당만두2
계란 김 무생채 김치

점심 곤약쌀밥 앞다리살수육 마파두부 나물
야채 방토

접시는 밥이 잘 안떠져서
파스타 그릇으로 바꿨다
곤약섞은 밥은 현미 귀리의 깔깔함을
촉촉하고 부드럽게 만들어줘서
밥먹기 편하고 소화도 잘된다.

저녁 두부버섯계란전 그릭요거트 블루베리
야채 소스

오늘.
다이어트 시작한지 딱 한달째 되는 날이다
6.5키로 감량했고.
작지 않은 수치이지만.
이게 그냥 쉽게 내려가기만 한게 아니고.
다들 아시겠지만 처음 이주동안은 감량되다 그후부터는 올라갔다 내려갔다
힘들게 하루하루ㆍ.ㆍ;

옷 정리를 하는걸 본 아이가
ㅡ엄마.이 옷이 맞았어?
라고 말해서 .아니 맞으니깐 입고다녔지.
진짜 때려주고 싶다.

프리사이즈가 맞는 그 몸이 언젠가는 되길 ㅡ
모두들 그렇게 되길♡제발
  • 다시!해보자79
  • 건강하게 살기.계속ㅡ

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 아이엄마2
  • 01.19 08:18
  • 한달에 6.5키로 정말 대단하세요! 한달에 4키로 감량목표인데 적게먹어도 식단때문에 매번 실패를하네요.ㅠㅜ
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지존
  • 다시!해보자79
  • 01.19 08:26
  • 첫달이라서 빠진거 같아요.이번주보니 일주일에 일키로도 빼기 힘드네요.한달에 3키로 생각하는데 될지는 잘모르겠어요.식단도 탄단지에 야채세가지 추가 이렇게 알고는 있는데 계속 감량이 될지는잘 모르겠어서 그냥 계속 해볼려고요~
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