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  • 별볼·초보
  • 2023.01.18 12:17
Q.고도비만 운동법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아래허리가 너무약해서 오래걷기하면 정말 끊어질듯한 통증이 옵니다 ㅠㅠ 고도비만에게 적합한 다이어트운동은 뭐가있을까요. 식단관리는 하고있는데, 계속 쇼파에 누워만 있을수도 없고...걷자니 허리가 너무 아프네요..
  • 별볼
  • 2021년에 50키로
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일주일동안 정체기 입니다 ㅜ
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댓글 (2)

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초보
  • 찡이캔두잇
  • 01.28 22:39
  • 아쿠아로빅 같이 수중에서 하는 운동 추천합니다. 실내자전거 타기는 어떠실까요?
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입문
  • 장어튀김
  • 01.22 01:48
  • 비밀 댓글 입니다.

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