view-top

걷기 26일째

2시간씩 워킹패드 걷고 있습니다 .공복체중 48.3
저녁 50 낮시간에 과자. 식사 조절을 안하고 풍족하게 먹고 있어요.22년도 45kg 45년째 유지하다가 계속 찌고 있네요
걷기 운동만으로 살이 안빠지겠죠?
식사 간식조절이 필요하겠지요~~

  • 복근현정2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • SlimLady
  • 01.26 04:58
  • 대단하세요!
  • 답글쓰기
초보
  • fat-5
  • 01.22 17:05
  • 응원합니다
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글