view-top

  • ving96·정석
  • 2014.12.23 02:28
Q.식단과 운동을 어떻게 할지 정했어요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 식단은 박보람 식단으로 하기루 했습니다. 운동은 스트레칭을 15분 정도 가볍게 한 뒤 마일리 사이러스 하체 운동을 하고 L자 다리운동 20분 정도 하고 마지막으로 스트레칭을 한번 더 하는 식으로 하려고 합니다. 어떤가요?

그럼 내일(?) 아침부터 또 화이팅!
  • ving96
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

진정한다이어트에적은?
4 281 으앙쥬금
술을 끊어야~~~
4 183 혁주맘

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글