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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.02.02 13:23
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2월2일 식단, 운동
★ 2월2일 식사

아침식사: 현미주먹밥 전주비빔, 스테비아 믹스커피, 저지방우유

점심식사: 돼지고기 목살구이 225그람, 상추5장, 방울토마토5개

간식: 스테비아 믹스커피, 정관장 애브리타임, 호박콜라겐

저녁식사: 두유 무가당, 단백할 시간 카카오

야식: 비타500, 구운 계란2개, 구운 곱창 돌김 1봉, 김계란말이 4개

★ 2월2일 운동
* 동사무소 요가 90분
* 복근챌린지(플랭크)

급찐급빠 빨리 빼겠습니다. 근데 내일 친정가요~^^:
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.02 23:26
  • 내일 친정 외식은 건강한 메뉴~~ 응원합니다~^^

    오늘도 건강히 수고 많으셨어요 ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.03 09:10
  • 네. 감사합니다. 동생이랑 먹고 잠만 친정에서 자서 괜찮을 거예요. ㅋ
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