view-top

  • 쵸코땡맘·초보
  • 2016.03.09 14:06
Q.집에서 운동 하시는분들 조언 쫌 해주세요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아이둘 맘이예요..첫째는 유치원에 다니지만 15갤 아기가 있어서 헬스는 못다니구 집에서 운동을해야 하는데 집에서 운동하시는분 들은 어떤 운동을하시나요?
  • 쵸코땡맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

해독주스
1 109 Gggggrace
기초대사량높이는법좀알려주세요.
2 142 화이뚜

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 88JK
  • 03.09 19:19
  • 홈트레이닝에도 여러 방법이 있겠지만
    저는 맨손운동을 추천해드려요~
    시간,장소,기구 제약없이 가능하고
    꾸준히 하시면 효과는 자연히 동반되요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 개미허리될꼬양
  • 03.09 18:25
  • 그래도 기본이면서 효과좋은것은 1.스쿼트 2.런지 3.플랭크 크런치 푸쉬업.. 일것같아요 ...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 개미허리될꼬양
  • 03.09 18:23
  • 인터넷 트레이너 블로그에 매트에서 할수 있는 운동이 진짜 많아요...^^ 자세도 정확히 배울수 있어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쵸코땡맘
  • 03.09 14:11
  • 아! 저두 옥주현 요가 했봐야겠어요..^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뚠뚠이애오
  • 03.09 14:10
  • 전 옥주현 요가1탄 하구있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글