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  • sys774545·다신
  • 2023.02.06 22:08
2/6월 저녁운동,식단
저녁운동 7시27분~8시35분 완료

5분만에 옆구리살 타파 2kg 아령잡고 하는 운동

50개

100초

55개

90개씩 좌,우

90개

100개

100개씩 좌,우

20개

440개

110개

300초씩 좌,우 버티기

75개

7분

저녁운동 완료 후 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마셔요

오늘도 생각했던 식단과 칼로리 실패
낼 다시 도전....화이팅

지금 막 둘째아들이 내가 좋아하는 크랜베리 크림치즈빵 2개를 홈플러스에서 사왔네요
이시간이 할인 절반을 하기 때문에 엄마 좋아하는 크랜베리 크림치즈빵2개 사왔다고 " 잘 했죠"하는데 미소만 지었네요
제가 이번주 아니면 담주에 간단한 수술을 받기 때문에...
  • sys774545
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3 34 이번생에기필코
축하해주세요 다신 17기 우승자 그맛님
11 52 예쁜옷입자^^

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.07 11:16
  • 이젠 동영상 강사분들이 친근해요😂😂
    계속 봐야하는 인연이 되었넹
    찾아봐서 저두 해야겠어용
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다신
  • sys774545
  • 02.07 11:26
  • 네
    응원할께요
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 02.06 22:14
  • 둘째아들들이 엄마 잘 챙기는것 같아요
    울둘째도 그런데.. 마음이 이뿌네요
    무슨 수술인지 모르겠는데 잘되길 응원합니다~
    오늘도 열운 하시느라 수고하셨습니다 ~
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다신
  • sys774545
  • 02.06 22:17
  • 감사합니다 ^^
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