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03월 09일 (음식 1791kcal, 운동 362kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 101kcal
1791/ 1835 kcal
362/ 305 kcal
아침식사70kcal(3.91%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
점심식사596kcal(33.28%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
감자조림 (1/4인분, 14g)
11kcal
청국장 (3/4인분)
133kcal
오후간식343kcal(19.15%)
중국식호떡 (2개, 120g)
318kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 복분자 (1회, 25ml)
25kcal
저녁식사782kcal(43.66%)
제육덮밥 (1인분, 500g)
782kcal
운동362kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
잽 크로스 킥 (16분)
96kcal
  • 맹구z
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