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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.02.13 06:56
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02.12.일

👟운동
- 스트레칭 + 플랭크 5일차

🔸️공체 58.4 (+0.4/+3.8 / +10.4)

🍱아침 am8:10
- 찐고구마, 통밀빵, 참치계란후라이, 미니양배추+만송이버섯볶음, 귤, 아메

🥟간식 am11:15
- 김말이튀김 3개

🍱점심 pm12:15
- 아구찜, 볶음밥, 소주 한병

🍱저녁 pm07:00
- 밥, 아구찜 약간, 고등어찌개, 가자미구이, 김치, 소주 2/3병

🍿간식 pm08:30
- 칸쵸 1/4 정도

✏️정신 차리자~!!!
다시 앞자리 바꿀꺼냐;;;
  • 냠냠고냥a
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.13 09:44
  • 김말이튀김 맛있겠네요.고생하셨어요~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.13 18:02
  • 맛있는거 찾았는데...그러다보니 계속 사쟁이고 먹게되는 단점이 있네요ㅋㅋ
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