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  • 건강하게뺄테당·정석
  • 2023.02.17 18:37
02월 17일 (음식 950kcal)

1000 칼로리 제한 식이 빡세다는 걸 뼈저리게 느끼는 중ㅜㅜ 괜찮아 운동하면 되니까 헷 ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

실패 93kcal
950/1028 kcal
0/ 171< kcal
아침식사117kcal(12.32%)
냠긋 ㅎ
어제 술을 많이 마셔서 몸무게 폭탄 맞을 거라 생각했는데 나름 괜찮았다.. 안주는 단백질만 골라 먹음! 애초에 안주를 거의 안 먹었당 해장은 제로콜라 직빵..
[미주라] 통밀 도너츠
 67kcal
그릭요거트
 50kcal
점심식사440kcal(46.32%)
본가 내려왔는데 푸짐한 밥상을 받았습니다.
차려주셨는데 안 먹을 수도 없고 아이 이거 참 ㅎ
최대한 클린 하게 먹으려고 노력 :)
쌀밥
 118kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 30kcal
계란프라이
 178kcal
시래기된장국
 65kcal
당근
 17kcal
감자채볶음
 32kcal
저녁식사393kcal(41.37%)
고구마칩+그릭갈릭소스+소고기배추말이
소고기 우둔살
 137kcal
배추
 13kcal
고구마
 130kcal
그릭요거트
 50kcal
다진마늘 1큰술
 19kcal
계란프라이
 44kcal
  • 건강하게뺄테당
  • 폭식하지 말고 천천히!
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