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  • IsooI·초보
  • 2023.02.21 20:47
Q.밥을 급 줄였더니 하루 종일 허기져요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 어떻게 견디시나요?
칼로리 안높고 먹어도 안찌는... 군것질없나요??
껌을 씹어야하나?ㅜㅜ 아님 화한 사탕 하나정도 괜찮을까요??
  • IsooI
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댓글 (4)

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입문
  • 팔척토끼
  • 02.28 22:18
  • 저는 물을 엄청마시거나...(제로 칼로리 음료수같은것도 좋아요 당0g인걸루) 아니면 라칸토캔디 이거 0칼이라 이거먹을때도 있구요ㅠㅠ저도 첨에 배고프면 껌씹었는데 껌도 칼로리가 있더라구요 당도 그렇고... 하나씩 자기한테 맞는걸 찾아보는게 좋더라구요
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입문
  • 팔척토끼
  • 02.28 22:18
  • 저는 물을 엄청마시거나...(제로 칼로리 음료수같은것도 좋아요 당0g인걸루) 아니면 라칸토캔디 이거 0칼이라 이거먹을때도 있구요ㅠㅠ저도 첨에 배고프면 껌씹었는데 껌도 칼로리가 있더라구요 당도 그렇고... 하나씩 자기한테 맞는걸 찾아보는게 좋더라구요
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정석
  • 카@miy3726229
  • 02.26 13:14
  • 음~~~너무 스트레스 받지마시고 조금씩 줄이세요::급한건 체하는 법~~^^
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초보
  • 미닌님
  • 02.22 06:56
  • 배고픈건지 허기진건지 생각해보고 배고픈거면 포만감 오래가는 식단을 활용하구요. 허기진거면 차를 마시곤해요.
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