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  • 카@dpwn8506·입문
  • 2023.02.26 01:12
02월 24일( 운동 1230kcal)
운동1230kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
(보통으로, 11분)
 129kcal
스쿼트
(3세트, 90회)
 21kcal
와이드 스쿼트
(4세트, 120회)
 52kcal
스쿼트
(3세트, 90회)
 21kcal
크런치
(4세트, 80회)
 24kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 50분)
 315kcal
만보걷기
(2세트, 20000회)
 668kcal
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