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  • 0715목표는56·정석
  • 2023.03.01 09:56
3월 운동(3월 1일~3월 15일)
🔥 만보걷기 인증을 댓글로 남겨주세요!
🌳 그 외에 추가로 한 운동 무엇이든지 남겨주세요!
  • 0715목표는56
  • 7월15일까지 목표 체중 달성하기 ! 건강하게 안정적으로!
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3월 식단(3월 1일~3월 15일)
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몸무게
96 137 나나사나미

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댓글 (52)

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댓글리스트

정석
  • 0715목표는56
  • 03.16 13:05
  • 3월 15일 수요일
    9100보!
    다른 운동은 없음
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정석
  • 나나사나미
  • 03.16 09:03
  • 3월15일 수요일
    만보 채우고 집에서 스쿼트랑 플랭크 좀 했다!
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정석
  • 0715목표는56
  • 03.15 12:42
  • 3월 14일 화요일
    - 워치 안가지고 감 ㅜ
    열심히 움직였는데 걷기 체크 못 함
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정석
  • 나나사나미
  • 03.15 08:25
  • 3월14일 화요일
    저녁식사후 집에 걸어오지 못한게 아쉽다ㅠ
    그치만 집에 와서도 그냥 자지않고 근력운동 했다는걸 칭찬함ㅋㅋ
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정석
  • 0715목표는56
  • 03.15 12:42
  • 오 멋져멋져!!
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정석
  • 나나사나미
  • 03.14 09:38
  • 3월13일 월요일
    만보는 채웠지만 먹은게 많았다ㅠ
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정석
  • 0715목표는56
  • 03.14 09:19
  • 3월 13일 월요일
    5800보
    -> 손님이 별로 없어서 많이 움직이지 못함
    - 대신 오늘은 매장까지 걸어갈 예정!
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정석
  • 0715목표는56
  • 03.13 10:21
  • 3월 11일, 3월 12일
    - 만보걷기 진행 못 함
    - 실내운동 가능했으나, 운동 대신 입사지원 서류 작성에 공들임
    -
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입문
  • 카@sikm27233
  • 03.13 10:14
  • 😂😂😂
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정석
  • 나나사나미
  • 03.13 10:14
  • 3월11일,12일
    운동도 패스~ ㅠ

    12일저녁
    땅끄부부 전신걷기 25분정도 함

    13일 월요일 다시 시작!!
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