다이어트

뿐쓰·다신
2023.03.01 20:44

4

3.1.수 식단.운동

3월 목표
1일 1⛰️ or 만보걷기⭕️
1일 1🥗⭕️
야식 안먹기❌️

점심-불고기볶음밥.스리라차.상추.적근대

간식-에낙.요쿠르트

저녁-우삼겹숙주볶음1/3.불닭볶음면1/3.요쿠르트2

간식-팝콘

운동-동네산 등산.걷기
야식-바나나1.숙주넣고 진짬뽕3/4

뿐쓰
요요없이 건강하게 빼자.

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2.28.화 식단.운동

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