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  • 기상6339·입문
  • 2023.03.02 17:47
03월 02일( 아침식사 673kcal)
아침(00:56)673kcal
탄수화물(7.9%) 25.92 / 328g
단백질(57.6%) 34.58 / 60g
지방(29.8%) 14.92/ 50g
레드와인
(1작은컵, 100ml)
 84kcal
혼합잡곡밥
(100회, 150g)
 219kcal
냉이국
(1인분, 130g)
 55kcal
다루마 낫또
(1개, 45g)
 80kcal
[재료] 날계란
(1개, 50g)
 70kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(3스푼, 38g)
 165kcal
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03월 02일( 저녁식사 315kcal)
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