| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 백미밥 (1회, 30g) | 42kcal |
| 계란말이 (1회, 37g) | 49kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 36g) | 29kcal |
| 마 (1회분, 20g) | 27kcal |
| 초장 (1종지, 15g) | 22kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
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