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  • 숌니·초보
  • 2023.03.08 09:23
[다신 18기] 0일차 마음다짐

1. 아침 - 선식 + 저지방 우유 250ml
2.점심 - 일반식 1/2
3. 저녁에 제발 술 먹지말쟈 🙏🏻
  • 숌니
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 4n%
  • 03.08 14:45
  • 저도 술 약속이 잡히는 게 제일 무서운 사람... 🥹
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초보
  • 숌니
  • 03.08 14:46
  • 저 이제 마음먹엇는데 벌써 반주가 간절하네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 4n%
  • 03.08 14:48
  • 숌니 눈 딱 감고 작심삼일로 시작해 봐요!
    저는 과자를 너무 좋아해서 못 끊는 사람인데
    거의 작심삼일 - 담날 먹고
    또 작심삼일 - 담날 먹고
    이렇게 하고 있어요
    양 조절만 할 수 있으면 스트레스도 안 받고 좋더라고요!
    완전히 끊을 수 없다면 가끔만 먹을 수 있도록 상황을 조절하는 의지도 필요한 것 같아요
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초보
  • 숌니
  • 03.08 14:57
  • *5개월* 오아!!! 그거 너무 좋은방법인데여!!@ 꿀팁 감사해요🥺🥺
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정석
  • 4n%
  • 03.08 14:59
  • 숌니 3일은 그렇게 부담되는 것도 아니니까!
    그게 익숙해지면 일주일에 한 번, 열흘에 한 번
    이렇게 늘려가면 좋더라고요!
    다이어터... 의 마음가짐을 가진 이후로 이렇게 지내고 있어요 ☺️
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초보
  • 숌니
  • 03.08 15:02
  • *5개월* 대다내여... 마음가짐 본받구 화이팅해볼게여!!
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