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  • 목양V!·정석
  • 2023.03.09 00:13
7일차 체중,식단,운동
3/02 62.1kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg
3/07 56.6kg
3/08 56.3kg

*아침-늘 먹던대로 뜨.아로 시작!!
*점심-저탄 식단으로 배불리 식사.
*저녁-따뜻한 차한잔과 순수비타민C 1포
*운동-공복 유산소50분 + 근력30분 /개~운허게 꺼꾸리까쥐~
연근은 열씸히! 진짜 열씸히 씻다 지쳐서 낼 조리해서 먹기로~ㅋㅋ
오늘은 2만3천보가 넘었다! 바쁘고 열심히 보낸 하루!
참~~~ 애썼다애썼어~♡
  • 목양V!
  • 가볍게 살아 보자~!!
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댓글 (29)

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댓글리스트

초보
  • 코코는맘마중
  • 03.20 21:50
  • 진짜 대단하세요!! 좋은 기운 얻고가요~
    내일도 화이팅😊
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초보
  • 다이아트트트
  • 03.20 21:10
  • 👏👏 멋있어요
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초보
  • 라리에또
  • 03.20 20:11
  • 대박이에요
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초보
  • 삼삼마미
  • 03.20 19:53
  • 😂👍 피나는 노력은 배신이 없네요
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초보
  • 니죽고내빼자
  • 03.20 19:23
  • 멋져요화이팅입니다
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입문
  • 카@dmdrk8816
  • 03.20 18:53
  • 👏
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입문
  • 카@yeoni_95
  • 03.20 16:08
  • 👏일주일만에 6키로...? 저 한달 넘어서 6키로 빠진거같은데... 점심 보면 많이 드시는거 같은데 어떻게 가능하죠... 대단하시네요👍
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초보
  • 카@tnstn16
  • 03.19 23:00
  • 아니 어떻게 7일만에 6킬로가 빠질수있죠? 키가 어떻게 되는지 모르겠지만 비만도 아니셨을것 같은데 6킬로가 일주일만에~대단하세요 정말..놀랍네요 건강 챙기면서 다욧트 같이 성공해요^^
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초보
  • 멸망전
  • 03.19 22:25
  • 👏👏👏
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초보
  • 미달봉봉
  • 03.19 09:45
  • 와.. 7일에 가능하다니👏👏 멋지셔요👍
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