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  • 빅싸이즈7·초보
  • 2023.03.10 19:40
03월 10일 (음식 976kcal, 운동 407kcal)

그램 일일이 체크후 칼로리계산 해서 먹고 있어요.159 센티
64.5kg
목표 54.5kg
홧팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
976/ 993 kcal
407/ 165 kcal
아침식사410kcal(42.01%)
블랙커피
 4kcal
곰곰 곤약 볶은밥
 157kcal
맛있닭 저염 스팀 닭가슴살
 155kcal
당근
 5kcal
양배추
 14kcal
딸기
 13kcal
대추방울토마토
 6kcal
계란흰자
 18kcal
레드 파프리카
 17kcal
아몬드1개
 21kcal
점심식사263kcal(26.95%)
아몬드1개
 49kcal
계란흰자
 31kcal
곰곰 곤약 볶은밥
 78kcal
맛있닭 저염 스팀 닭가슴살
 80kcal
레드 파프리카
 11kcal
딸기
 4kcal
대추방울토마토
 10kcal
오후간식120kcal(12.30%)
[파리크라상] 우유식빵
 116kcal
블랙커피
 4kcal
저녁식사183kcal(18.75%)
맛있닭 저염 스팀 닭가슴살
 155kcal
상추
 18kcal
대추방울토마토
 10kcal
운동407kcal
러닝머신
 112kcal
러닝머신
 120kcal
러닝머신
 55kcal
자유운동40분
 120kcal
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