view-top

  • *플라시보*·지존
  • 2023.03.12 08:44
[다신18기]10일차

🌎식단
아침: 양배추 샐러드, 계란, 고구마, 사과, 치즈
점심:돈까스
간식: 빵, 밤, 은행, 토마토, 수수부꾸미

🌎운동: X

🌎어제 기록하다가 잠들어서 아침에 올려요.
어제 여행가는 바람에 식단 운동 못했어요.
여행다니면 식단 조절안되서 맘 굳게 먹고 아침 샐러드 먹고 출발했으나
엄마가 옆에서 먹는 모습 보고 와르르 무너졌어요ㅠㅠ
한입만 먹는다는게 입터져서 이것저것 다 먹어버리고.. 사진도 못찍었네요. 낼부터 다욧 다시 시작해야겠어요!!
  • *플라시보*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
[다신18기] 11일차 : 체중변화/식단/운동
8 267 49쩜9

썸네일

+7
9일차 식단, 운동
2 50 오늘먹어도돼지

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 4n%
  • 03.12 11:44
  • 여행! 언제까지 가시나요
    맛있는 거 먹고 가족들이랑 즐거운 시간 보애고 너무 행복한 하루였을 것 같아요 🙌
    저도 어제 정신 놓고 왁왁 먹었는데...
    오늘은 같이 식단 열심히 지켜 봅시다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 03.12 13:39
  • 어제 당일치기 다녀왔어요~^^
    오늘 부터 화이팅해요!!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • aa1029
  • 03.12 10:26
  • 저도 어제 입터져서 삼겹살 엄청 구워먹었는데 생각보다 몸무게 변화가 크게 없어요
    다음날 잘 버티면 될 거예요! 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 03.12 10:34
  • 저도 낮에 먹고 저녁 집도착해서도 떡 과자 엄청 먹어버렸네요. 오늘부터 다시 시작해야겠어요ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글