다이어트

@반짝211@·정석
2023.03.15 23:47

15일차/식단

아침: 안먹음

간식:바나나한개

점심:급식(김밥볶음밥 다섯숟가락,치킨까스 반개,풀무원 그릭요거트 하나,마늘쫑 어묵볶음)

저녁: 바나나 한개,삶은계란 세개,닭신 소스 닭가슴살스테이크 치폴레맛 하나,고구마 100g,양배추

오늘은 어제 야식을 먹었기에 아침 체중을 보고싶지 않아서 재지않았어요 굳이 보고 스트레스 받을필요는 없으니까요ㅎㅎ
요즘 학교에서 밤까지 자격증공부하느라 밥먹는시간이랑 운동시간이 약간 불규칙한데 언젠가는 자리 잡겠죠..?

@반짝211@
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[다신18기] 3/16일 식단,운동기록

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shin44
03.16 08:33
응원합니다
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지방퇴출
03.16 00:31
꾸준히 의식하면서 바꾸려고 노력하시면 언젠간 도달해있을 거예요!! 숫자에 너무 스트레스 받지마시고 건강한 식단 건강한 생활습관에 집중해봐요!!🙌
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@반짝211@
03.16 01:00
하루에 한끼는 건강하게 먹으려고 노력해보려구요!!!
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