현직 영양사입니다ㅠ 너무 적게 드시는 거 같아요,,,, 이렇게 드시면 살은 금방 빠지지만, 일반식 바로 드시면 요요 옵니다ㅠㅠㅠ 또 건강에 엄청 안 좋아요…. ㅠㅠ! 주제 넘었다면 죄송해용 저도 옛날에 영양학 공부하기 전까진 이렇게 먹어왔는데 병이 오더라구요 담석증이라고,,, 이게 극심한 다이어트 하는 사람한테 오기도 하더라구요. 살이 빠지고 나서도 별로 몸매는 탄탄하지 않은 거 같구요. 그래서 영양학 공부 시작하고 나서는 오히려 잘 먹는게 중요하다는 것을 느꼈습니다. 하루에 밥이랑 고기 드셔도 돼요! 양만 조절해서 먹으면 됩니다ㅠ 아마 저울로 재서 먹으면 안 불안하실거에용 권장 칼로리 계산하셔서 맞춰서 드시는게 좋을 거 같아요ㅠㅠㅠ
띵구리2 신진대사 닞아져요... 더 드세요.. 더 느리게 빼자 생각하시고 더 많이 드세요...ㄷㄷㄷㄷ 전 젊을때 저러다 요요반복하고 쉽게 살찌는 몸 됐어요. 40대 되어 정신차리고 아 찌든 말든 냅두고 내 몸의 말을 들어주자 했는데 그러니까 건강해지더라구요.. 오지랖 죄송합니다. 일면식도 없지만..
좀 더 드셨으면 해요. 이 식단은 자기 자신을 벌주는 사람의 것 같아요... 주제넘었다면 송구해요.
입문
0
52
공감 0
신고 0
