| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 적양배추 (1회, 10g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 레드비트 (1회분, 16g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 67g) | 38kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 아로니아 (1회분, 12g) | 6kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 25g) | 62kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 9g) | 29kcal |
| 땅콩잼 (1회, 7g) | 42kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
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