view-top

  • 고릴라8558·초보
  • 2023.03.24 10:52
요요야 가라
21년도 10키로 빼고 2년동안 8키로가 쪘어요. ㅜㅜ 식단조절 탄수화물 섭취없이 곤약만먹고, 저녁야식 술안먹고 일주일에 한번 치팅데이해서 이 악물고뺐는데 야금야금 찌더니 너무 바보같아요. 지금은 다시시작하는 마음에서 운동 1시간 하고 있습니다.저에겐 운동이란 정말 있을수 없는일인데 ... 독한맘 먹었어요. 러닝머신 50분,자전거10분,스트레칭10분
살을 뺀다는 생각보다 이제 건강과 체력을 키우고싶은 40대 중반입니다
  • 고릴라8558
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3월24일
0 27 고릴라8558

썸네일

+1
걷는중에 벚꽃이폈네요
1 41 스북

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 유부녀같지않게
  • 03.24 23:00
  • 저도그래요ㅠ
    결혼전엔 운동하고 저녁에 고구마 닭가슴살 방토 먹고 빼놓고 야금야금 더쪘습니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글