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  • 말리는시누이·정석
  • 2023.03.24 17:40
03월 24일(점심 466kcal)
고기는 웰던으로 꿉고 야채는 양배추 빼고 올리브오일에 버무려 에프에👍

점심(17:28)466kcal
탄수화물(6.6%) 25.21 / 380g
단백질(43.9%) 30.75 / 70g
지방(48.7%) 28.23/ 58g
양파
(1인분, 60g)
 21kcal
당근
(1개, 23g)
 7kcal
브로콜리
(1회, 65g)
 24kcal
생감자
(1회분, 90g)
 56kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브유
(3/4회분, 5g)
 40kcal
척아이롤
(1인분, 140g)
 309kcal
양배추
(1/2회, 40g)
 9kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.
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