호두 3알 먹고 기운 내서 그룹방에 생존신고하러 왔습니당 ㅋㅋㅋ
간헐적 단식 3일, 물단식 2일 동안 1.9kg 감량 했어요!
물단식한거 치고는 체중이 막.. 그렇게 줄어든건 아닌데 배가 눈에 띄게 들어갔어요 ㅋㅋㅋ
살 빠진거 같다는 얘기도 들어서 흐뭇합니당
단식 중단 이유는요!
어제까진 괜찮았는데 오늘 아침에 속이 쓰리기 시작하더니
씻을 기운조차 없고 어지럽고 메스꺼운 느낌이 들어서예요
오늘 하루 힘이 없어서 내내 누워만 있었는데 이렇게 시간만 보내는게 무슨 의미가 있나 싶어서 48시간만 채우고 종료합니다!
단식 전에는 식욕을 주체를 못했었는데
단식 기간 중에 냉장고에 먹을게 그득한데도 눈길도 안 주는 스스로의 모습에 좀.. 뿌듯하면서 내가 식욕을 절재할 수 있구나라는 스스로에대한 믿음이 생겨나서 무엇보다 의미있고 뜻깊었던 시간이었어요!
체력이 뒷받침 된다면 다음번엔 3일 채워보고 싶어요 ㅋㅋㅋ
그럼 이만 야채탕 해먹으러 가볼게요 ~
보식 기간도 긴장 놓치지 않고 잘 해보겠습니당 얍얍💪🏻
다들 힘내서 건강하게 체중감량 해나가요~
파이팅파이팅입니다!!!😙
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