view-top

  • *플라시보*·지존
  • 2023.03.25 23:40
[다신18기]24일차

🌎식단
아침:X
점심: 데친오징어, 양배추, 사과, 고구마 1개
저녁:직장구내식당 일반식

🌎운동
모멘트핏 록코치 스텝박스 60분

🌎오늘 식단 사진은 먹은거 다 못찍었네요. 저녁식사는 아예 깜빡함. 어제 폭식후 아침 점심 금식하려다 배가 더 고파서 그냥 먹었어요. 오늘은 적당히 먹은거에 만족함.
남은 며칠동안 열심히 해야겠어요
  • *플라시보*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다신 18기 15일차
1 53 hanho****

썸네일

+2
20일차 식단 운동 몸무게
2 55 카@zoe9494

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 03.26 09:57
  • 너무 굶으면 급폭식하게되는거 같아요. 조금씩 건강히 챙겨드시면서 다욧하세요!!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 03.26 12:13
  • 감사합니다^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 03.25 23:52
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 03.26 12:14
  • ^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글