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잡곡밥 점심 100g, 저녁 60g 챙겨 먹었어요!
하 밥이 최고네요...ㅋㅋㅋ
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어제 아침 공체 64.1kg
오늘 아침 공체 64.5kg
일반식 시작하자마자 400g 불었어요😂
하루에 725kcal 먹고 400g 찌는 사람이 있다?
저네요 그게ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
일반식 하면 찔꺼라는 각오는 했지만 그래도 놀라워요 ㅋㅋㅋ
그래도 꾸준히 식사량 늘려서 한끼에 180g 정도는 먹으려구요!
다이어트는 장기전이니까 잘 챙겨먹으면서 하려고 합니당 💪🏻
파이팅파이팅 입니다!!!