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  • 너무조하@vmflala·입문
  • 2023.03.29 07:22
03월 14일 (음식 1360kcal, 운동 188kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 319kcal
1360/ 1789 kcal
188/ 298 kcal
아침식사260kcal(19.12%)
구운계란
 140kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유
 120kcal
오전 간식310kcal(22.79%)
롤케익
 310kcal
점심식사600kcal(44.12%)
바질페스토파스타
 224kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 100kcal
구운계란
 140kcal
훈제연어
 136kcal
오후간식70kcal(5.15%)
[립톤] 아이스티 복숭아맛 캔
 70kcal
저녁식사120kcal(8.82%)
[베지밀] 아몬드와 호두두유
 120kcal
운동188kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
스쿼트
 7kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션
 3kcal
바벨 데드리프트
 28kcal
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